A medida que nos hacemos mayores, nuestras necesidades nutricionales pueden cambiar. Es importante mantener una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos saludables para mantener un organismo fuerte y sano.
Además, es importante asegurarse de beber suficiente agua durante todo el día para mantenerse hidratado. En este espacio reunimos opciones y propuestas de alimentación saludable.
